{"id":6777,"date":"2023-09-17T15:36:13","date_gmt":"2023-09-17T15:36:13","guid":{"rendered":"http:\/\/samanoticiasdurango.com\/?p=6777"},"modified":"2023-09-17T15:42:11","modified_gmt":"2023-09-17T15:42:11","slug":"que-se-olvida-primero-en-el-alzheimer-claves-para-identificar-a-tiempo-el-inicio-de-esta-enfermedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/samanoticiasdurango.com\/index.php\/2023\/09\/17\/que-se-olvida-primero-en-el-alzheimer-claves-para-identificar-a-tiempo-el-inicio-de-esta-enfermedad\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 se olvida primero en el Alzheimer: claves para identificar a tiempo el inicio de esta enfermedad<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n

Seg\u00fan el Instituto de Salud Mental de Estados Unidos, la enfermedad de Alzheimer es un trastorno cerebral progresivo e irreversible que destruye lentamente la memoria y las habilidades de pensamiento y, eventualmente, la capacidad de realizar las tareas m\u00e1s simples. Es la causa m\u00e1s com\u00fan de demencia en adultos mayores.<\/p>\n\n\n\n

El doctor Alejandro Andersson, neur\u00f3logo y director m\u00e9dico del Instituto de Neurolog\u00eda Buenos Aires (INBA), explic\u00f3 a Infobae: \u201cEl Alzheimer es una enfermedad de comienzo muy gradual, siempre evoluciona lentamente tanto en la fase precl\u00ednica como en la cl\u00ednica. En la fase precl\u00ednica se van muriendo las neuronas, porque se va acumulando sobre ellas la beta amiloide, que destruye de a poco el esqueleto interno de las neuronas, que se van muriendo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

SIGNOS FRECUENTES SON, SEG\u00daN LA FUNDACI\u00d3N DEL CEREBRO:<\/p>\n\n\n\n

– Problemas con la higiene diaria. Lavarse los dientes, vestirse o cocinar son actividades que se practican todos los d\u00edas. A medida que empieza a manifestarse la enfermedad, estas tareas cotidianas pueden olvidarse.<\/p>\n\n\n\n

– Cambiar palabras por otras similares; hablar de modo ininteligible sin prop\u00f3sito ni definici\u00f3n; el uso constante de exactamente las mismas frases o llamar de manera incorrecta a un objeto, por ejemplo, \u201cpalito para escribir\u201d en lugar de \u201cl\u00e1piz\u201d.<\/p>\n\n\n\n

– P\u00e9rdida de orientaci\u00f3n temporal: la persona no puede recordar qu\u00e9 d\u00eda es, mes, a\u00f1o, o estaci\u00f3n, inclusive.<\/p>\n\n\n\n

– Problemas con im\u00e1genes visuales, que dificultan percibir distancias y determinar colores o contrastes que pueden afectar las habilidades para conducir un veh\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n

QU\u00c9 SE PUEDE HACER  PARA PREVENIR<\/p>\n\n\n\n

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un modelo de alimentaci\u00f3n ya confirmado de que reduce la incidencia de la enfermedad de Alzheimeres la dieta mediterr\u00e1nea: disminuye casi un 25% las probabilidades de padecerla (Gettyimages)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Una l\u00ednea de investigaci\u00f3n promisoria sugiere que las estrategias generales para un envejecimiento saludable pueden ayudar a mantener la salud del cerebro. Estos son los consejos del doctor Andersson:<\/p>\n\n\n\n

– Seguir la dieta mediterr\u00e1nea: la alimentaci\u00f3n tiene que tener tiene que ser rica en en nutrientes. \u201cUn modelo de alimentaci\u00f3n ya confirmado que reduce la incidencia de la enfermedad de Alzheimer es la dieta mediterr\u00e1nea: disminuye casi un 25% las probabilidades de padecerla\u201d, expres\u00f3 el neur\u00f3logo.<\/p>\n\n\n\n

 \u201cEs una dieta que incluye aceite de oliva, frutas, verduras, frutos secos, especias, semillas, cusc\u00fas, aceitunas, ajo, cebolla; carnes blancas fundamentalmente (pollo, pescado, mariscos); una peque\u00f1a cantidad de carnes rojas; huevos, legumbres y una buena cantidad de agua directa o en forma de infusiones. Hay menor cantidad de l\u00e1cteos y entre los vegetales, las papas tampoco son tan frecuentes\u201d, manifest\u00f3 Andersson.<\/p>\n\n\n\n

– Tener controlado el aparato cardiovascular: cuidar la presi\u00f3n arterial, chequear el colesterol, la glucemia, la homociste\u00edna, etc, recomienda Andersson. Seg\u00fan la Fundaci\u00f3n del cerebro, el riesgo de desarrollar Alzheimer o demencia vascular parece aumentar con varias de las afecciones que da\u00f1an el coraz\u00f3n y los vasos sangu\u00edneos. Estas incluyen las cardiopat\u00edas, diabetes, accidentes cerebrovasculares, presi\u00f3n arterial elevada y colesterol elevado. Por lo tanto, es importante controlar la salud del coraz\u00f3n, mediante la visita al m\u00e9dico y chequeos y recordar que \u201clo que es bueno para el coraz\u00f3n, tambi\u00e9n lo es para el cerebro\u201d.<\/p>\n\n\n\n

– Seguir una rutina de actividad intelectual: aprender cosas nuevas todos los d\u00edas. Entrenar el cerebro.<\/p>\n\n\n\n

– Realizar actividad f\u00edsica: hacer ejercicio habitual aer\u00f3bico, de movilidad y de fuerza.<\/p>\n\n\n\n

– Llevar una vida social frecuente.<\/p>\n\n\n\n

– Tener un sue\u00f1o de buena arquitectura: de buena cantidad y calidad tambi\u00e9n, recomend\u00f3 Andersson. Gestionar el estr\u00e9s y si se tiene alg\u00fan factor de riesgo m\u00e9dico, controlarlo.<\/p>\n\n\n\n

– Evitar el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol, porque ambos perjudican la salud.<\/p>\n\n\n\n

– Tener un m\u00e9dico de cabecera, \u201cpara tener un control de cosas que uno quiz\u00e1s no conozca y adem\u00e1s ordene los chequeos que corresponden por la edad o por la situaci\u00f3n\u201d, dijo Andersson.<\/p>\n\n\n\n

– Cuidado con las lesiones en la cabeza. Seg\u00fan la Fundaci\u00f3n del Cerebro podr\u00eda existir un v\u00ednculo fuerte entre las lesiones graves en la cabeza y el riesgo futuro de padecer Alzheimer, especialmente cuando el traumatismo se repite o incluye p\u00e9rdida de conocimiento. Para proteger el cerebro, la fundaci\u00f3n recomienda usar el cintur\u00f3n de<\/p>\n\n\n\n

seguridad, casco al practicar deportes y hacer las modificaciones necesarias para que el hogar sea un espacio a prueba de ca\u00eddas.<\/p>\n\n\n\n

CON INFORMACI\u00d3N DE INFOBAE<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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